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2016.09.03 blog

日焼けの後に♪

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またまた⤴︎大変大変、お久しぶりのブログになります^ ^

今年の夏は楽しまれましたか?☺︎

私は数年前まで日焼けを気にして夏は海入ったり、日傘なしで外を歩く事はない人でだったのですがここ数年やめました^ ^

やはり楽しくないんです^^;日焼け止めを小まめに塗りながら気にせず遊ぶ時は遊ぶ♪

で、やっぱり焼けるんです。

大人になってからは日焼けしてるイメージがあまり無いので驚かれます(^ ^)

そして気になるのがその後……

いつの間にかシミが増えてる⤵︎なんて事になるんじゃ〜(-。-;怖い

しかし今の所、日焼け止めを小まめに塗った上で焼けたもなので色が戻るとともにシミが増える事はないようです。

日焼けの跡が落ち着いたら2週間に1度位の頻度で顔も体もピーリングし、その後保湿をしっかりするケアを繰り返します。

肌の生まれ変わりが正常に行われるように促して、徐々に戻っていきます☺︎

ビタミンDを体内で生成するには日光浴が必要なだそうです☀︎

ビタミンDが不足すると骨が弱くなる・高血圧・糖尿病・心臓病になるリスクが高まるそうです。

日焼け対策はして、気持ちよく外でぜひ伸び伸び過ごして頂きたいです♪

日光浴は体の健康もそうですが、心の健康にもいいですよね(^-^)

写真はアメリカの動物園にいるカンガルーだそうです。アマチュア写真家の方が 撮ったものだそうで、カンガルーも気持ち良さそうです♡(^◇^)

 

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